Homéopathie

L’anxiété, c’est une longue chaîne de molécules de peur. Tout découle de la peur. Normalement, cette sensation est brève et justifiée par un événement précis. 

Prenons un exemple : 

Louise, ma tendre et belle, cuisine. 

Une fois qu’elle a terminé, je devrais me sentir rassuré. Elle est en sécurité, elle ne s’est ni coupée ni brûlée, elle va bien.

Mais non. L’inquiétude persiste. Je ressens encore une peur diffuse, cette gène étrange, une crainte irrationnelle au goût inconnu. Alors, une nouvelle molécule de peur s’ajoute.

Puis vient l’attente, la nuit tombe,

Je finis par m’endormir. 

Au petit matin. Le soleil se lève... comme toujours.

On ne peut ressentir qu’une seule émotion à la fois. Et quand la peur nous envahit, elle imprègne tout. Elle colore chaque pensée, s’étend partout où l’esprit peut aller. Elle domine. "Je la ressens, alors je dois bien lui trouver une raison. Sinon, elle n’a pas de sens."

Et puisque tout peut aussi bien mal tourner que bien se passer, l’imagination s’emballe : le chien aura des puces, j’oublierai de fermer la porte, projetez ici toutes ces peurs quotidiennes, et bien sûr… nous vivrons assez longtemps pour assister à tout ça !

Quand les mots sont insignifiants

Les mots nous montrent une direction, les textes sont la carte et la carte n'est pas le territoire.

L'exemple du parc et du plan :
Imaginez que vous voulez aller vous promener dans un grand parc.
Avant d’y aller, vous regardez un plan du parc : dessus, sont indiqués des chemins, une aire de jeux et un lac.

Mais une fois dans le parc, vous vous rendez compte que :

• Les arbres ne sont pas dessinés sur le plan.
• Il y a des oiseaux qui chantent, mais ils ne sont pas sur la carte.
• Le vent souffle sur votre visage, et ça non plus, ce n’est pas marqué.

Le plan vous aide à comprendre où aller, mais il ne montre pas tout ce qu’est vraiment le parc.

Une carte, un dessin ou une explication ne sont jamais la même chose que la réalité. Ils donnent une idée, mais il y a toujours plus à découvrir en vrai.

Les poètes et les écrivains sont capables parfois d'effleurer un sujet, ce n'est rien en comparaison de sa complexité réelle, vecue.

Peut-on maîtriser ses émotions ?

Oui, sans aucun doute. Mais si l’on croit que c’est impossible ou qu’on ne se l’autorise pas, alors ça devient une réalité : on subit ses émotions.

Nous attachons une émotion à chaque chose. Si cette émotion est négative, notre expérience sera teintée de négatif. Et comme nous ne pouvons ressentir qu’une seule émotion à la fois, celle-ci finit par colorer tout notre moment présent. Où que porte notre attention, elle emporte avec elle cette émotion pesante.

Et pourquoi ? Parce que nous avons ouvert la porte.

En laissant entrer une émotion négative, en l’associant à une pensée ou une réalité, nous la laissons s’étendre et nous souffrons. Mais une fois cette porte ouverte, qui peut dire jusqu’où cela nous mènera ? Quand cela s’arrêtera-t-il ? Et quelles en seront les conséquences ?

C’est pourquoi il est essentiel de ne pas donner de signification négative aux choses. Croire que tout est bon devient alors une nécessité.

Souviens-toi : tu ne vis pas les événements, mais l’émotion et le sens que tu leur attaches.

Une émotion gouverne toujours notre atmosphère intérieure, et nous cherchons à lui donner un sens. Car on ne peut pas vivre sans sens. Si la peur nous domine, elle s’infiltre partout. Une peur permanente, comme si quelque chose de terrible pouvait arriver à tout moment, c’est cela, l’anxiété.

En réalité, tout semble aléatoire. Le bien et le mal sont tous deux possibles. Mais l’anxieux choisira toujours d’imaginer le pire, car cela correspond à son ressenti intérieur.

Quelle est la conclusion ?

Tout est bon. Plus encore : tout est parfaitement à sa place.

Si nous croyons le contraire, nous souffrons. Mais la réalité est bonne, sans exception.

Tout vient de Dieu. Et rien ne dépasse ce que nous sommes capables de supporter. La peur est une illusion.

Tout ce que nous vivons, nous le vivons pour notre bien. Ceux qui souffrent ont en eux des ressources plus grandes encore. Ils sont une élite de l’âme.

Job en est l’exemple. Son histoire est précieuse, c’est pourquoi elle figure dans la Bible. Il a connu l’épreuve ultime, tant dans sa vie que dans son corps. Pourtant, il a gardé la paix. Dieu n’a pas permis au mal de toucher son âme. De même, Il ne permet pas qu’on touche aux nôtres.

La croyance est puissante. Tout est bon ! Aimez vos ennemis ! La réalité n’est pas matérielle, elle est spirituelle. Nous sommes libres de croire ce que nous voulons, mais nous ne pouvons pas changer la réalité : elle est bonne, belle, même délicieuse.

Et si l’on préfère l’amertume, alors qu’il en soit ainsi, jusqu’à en avoir assez. Car l’expérience est infiniment plus importante que les mots. On ne vit pas à travers les livres, mais à travers l’amour et la vie.

Alors, réapprenons à aimer. Non pas en paroles, mais à chaque instant, en acte.

Si quelque chose peut mal tourner, alors cela arrivera. Mal.

En réalité, s'il existe la moindre chance qu'une chose tourne mal, la porte s’ouvre et l’anxiété est invitée. Même si la porte n’est qu’entrouverte. Cela signifie que, sous tous les angles, nous devons nous sentir en sécurité. Tout doit être sous contrôle.

Sinon, où s’arrête le contrôle et où commence l’anxiété ?

À la question "dois-je avoir peur ?", la réponse doit toujours être non. Car si elle est un jour positive, alors où commence la peur ?

Dieu crée et demeure présent dans Sa Création, donc tout est sous contrôle.

Il n’y a jamais aucune raison d’avoir peur.

La peur exclut l’amour, donc elle détruit. Lorsqu’on a peur, on ne peut plus comprendre quoi que ce soit, on devient abattu, violent, on souffre intensément et, cerise sur le gâteau ? On se l’inflige soi-même.

Il n’existe pas de punition, seulement l’expérience. L’existence est positive. Tout ce qui est négatif finit par s’anéantir de lui-même. Se défendre est toujours une bonne chose, tant que c'est sans violence.

L’erreur et l’apprentissage

N’étant pas parfaits, nous faisons forcément des erreurs. Et ressentir un inconfort évident face à une erreur suffit à nous en détourner. Pas besoin de mots comme faute ou conséquences – ce ne sont que des mots, inutiles. Ce qui compte, c’est ce que nous vivons. Cet inconfort nous pousse, tôt ou tard, à comprendre et à ne pas répéter les mêmes erreurs.

Nous suivons tous ce chemin, chacun à sa manière.

En attendant, nous sommes guidés comme des enfants, traversant des symphonies extraordinaires d’événements. Le Maître est celui qui nous conduit.

Et comment est ce chemin ? Il est le meilleur possible. Tout est superlatif. Magnifique, palpitant, impossible de s’ennuyer… et rempli d’humour. Le Maître a de l’humour.

Tu peux rire tout le temps. Ceux qui ne comprennent pas se cognent aux murs jusqu’à ce qu’ils saisissent. Mais à la fin, tous comprennent. C’est l’intention, et le Maître ne rate jamais.

Il ne perdra jamais un seul de ses enfants. Il ne te laissera pas leur faire du mal. Mieux vaut essayer d’arracher un lionceau à une lionne.

Que signifie faire du mal ? Par la pensée, par la parole, par l’action. Même pas pour se défendre. Car si la défense devient violence, où est la différence ?

La tristesse et l’amour

La tristesse, c’est ce "quelque chose me manque". Soit un manque précis, soit un vide indéfinissable. La personne triste n’est motivée par rien et ne peut même pas imaginer ce qui pourrait la motiver.

Aimer quelque chose et aimer quelqu’un sont des expériences proches. Le plaisir n’est pas mauvais en soi, tout dépend de quoi il s’agit.

Par exemple, j’aime une personne… ou je l’aime profondément.

On ne peut pas disséquer la chimie de l’amour, car l’amour est la vie elle-même. Dans le corps, il déclenche des avalanches d’hormones qui mettent l’organisme en mouvement. Sans elles, tout stagne. On se sent fatigué, vidé, sans ressources ni but. Rien ne fonctionne correctement.

Et pourtant… le mot "amour" est absent des manuels de psychologie et de psychiatrie.

La dépression et la vie

Le déprimé a raison : rien ne peut le rendre heureux. Du moins, rien de ce que son esprit peut concevoir.

Mais la vie, elle, peut le rendre heureux.

Parce que la vie est amour. Un cadeau reçu.

Il faut se placer dans son flux, comme on entrerait dans l’eau d’une source, dehors, parmi les autres.

Il y a des personnes dont la simple présence empêche d’être déprimé. Parmi elles : tous les enfants.

Et ensuite… on peut donner.

La vie n’est pas une explication. On la vit… ou on ne la vit pas.